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适合8-10个月宝宝的辅食餐
来源:http://www.bashakt.com   时间: 2016-08-19 17:26:21   
宝宝吃饭不再是问题,而是快乐的享受.适合8-10个月宝宝的辅食餐冬日快乐A餐沉睡的森林里一棵会亮灯的红叶子树1)炖鸡肉粥,粥炖好后搅拌加入压成碎块的蛋黄,二来亦可给宝宝适当咀嚼感受菜叶菜茎的口感.等粥面稍冷铺上切厚片的淮山、水果片(草莓、车厘子),切厚片的原因一是可取出方便宝宝抓握自己吃,1)三文鱼富含不饱和脂肪酸、DHA、维生素D,是宝宝吃鱼肉的首选.做辅食的方式单一乏味?不如尝试换个花样做!愿文章的某个细节能带给你启发,美食传递的是妈妈细腻入微的爱,宝宝吃饭不再是问题,而是快乐的享受.适合8-10个月宝宝的辅食餐冬日快乐A餐沉睡的森林里一棵会亮灯的红叶子树1)炖鸡肉粥,粥炖好后搅拌加入压成碎块的蛋黄,此粥作底.2)淋上特浓菠菜汁做底色,看上去像暗夜繁星下的森林.3)加入萝卜碎拼成的圣诞树,好像还缺少点啥.4)啊!就地取材,玉米粒做装饰,有没有平安树亮灯的感觉?最后祝各位冬日快乐!1)炖鸡肉粥:选用瘦肉剁碎即可,与粥一起煮.鸡肉富含蛋白质、钙、磷、铁、镁、钾、纳、维生素等营养成分,可预防小儿贫血.2)菠菜汁做法:精选三四棵菠菜开水烫熟后捞起放入辅食料理机,加入少量温水,约100ml,细细打磨.选用菠菜因其颜色偏深,像森林的颜色.菠菜是铁质、胡萝卜素、维生素B族、叶酸等营养物质的最佳来源,但注意其还含有一种叫草酸的物质,既会影响钙的吸收也会影响口味,需将其焯水或烫熟,便可去除.3)萝卜碎做法:用研磨碗碾压烫熟的萝卜,碾压成细块片状,然后取出数块铺在一平碟上摆好树的造型,再移入碗中.胡萝卜富含胡萝卜素,但食用要适量,如过量食用可能会患高胡萝卜素血症,皮肤会发黄.这是因为摄入过多的胡萝卜素,肝脏来不及转化成维生素A,多余的胡萝卜素会随血液流到全身.冬日快乐B餐一棵撒着金粉依着火炉取暖的松树猪肉粥打底,淋上西红柿汁,像寒冬中的室内火炉,然后将打得较粗的菠菜汁像做咖啡花式拉花那样注入,如果手抖可用勺子协助拨一下,最后将蛋黄较粗地捏碎,用手撒入,像不像火炉旁边灯火闪烁的平安树?1)西红柿汁做法:一至二个西红柿,在西红柿皮上划十字(方便剥皮),用开水煮开后把皮剥开,取肉切块(方便打磨),放入辅食料理机,加入适量温水,约ml,均匀打磨.西红柿经过加热会流失一些维生素C,但茄红素的浓度却能得到极大的提高,对抗氧化是非常有帮助的.2)菠菜汁,做法如A餐菠菜汁相似,但此次为较粗的打磨即可,一来菠菜汁用作树木造型性状适当粗糙绿色层次更丰富会更凸显树的意味,二来亦可给宝宝适当咀嚼感受菜叶菜茎的口感.冬日快乐C餐如果夏日有雪人三文鱼粥打底(看鱼肉出的油多诱人),放姜片去腥,等粥面稍冷铺上切厚片的淮山、水果片(草莓、车厘子),切厚片的原因一是可取出方便宝宝抓握自己吃,二来后淋上的菜汁不会淹盖过切片.最后就是将细打的南瓜泥与粗打的油麦菜汁对冲入碗,出来的效果就是这样,有夏天的意境.1)三文鱼富含不饱和脂肪酸、DHA、维生素D,是宝宝吃鱼肉的首选,在超市有专卖无骨的三文鱼肉(会特别标明),可放心给宝宝吃.2)南瓜泥做法:将南瓜蒸煮熟后加入适量水搅拌成泥.南瓜的营养价值也是富含类胡萝卜素,其口感偏粉.3)油麦菜汁的质量相对南瓜泥较轻,会浮在南瓜泥上,可选用与南瓜泥一样质感的淮山泥、番薯泥,这样碗里对冲成半的效果会比较明显.妈妈看过来,制作辅食有技巧:1)宝宝辅食的制作主要注意温度和口感口味这两点,温度太热太凉会影响宝宝进食,因此可充分利用对煮热好的食物放凉这段时间做些食材图案和色彩的搭配;另外两种食材的口感口味稍作叠加或消除或有意外效果,如一种宝宝喜欢吃的食材搭配一种宝宝不喜欢吃的食材,可让宝宝慢慢接受不喜欢吃的食材.2)我通常是将肉和粥一起煮,或者在煮粥中段的时候加入剁好的肉,有些人习惯在粥快好的时候才加肉,为了使肉的口感更嫩些,这都属个人习惯问题,影响不大,如果有的宝宝对肉的口感相对敏感,可尝试做些比较.文图||网络更多育儿咨询,敬请——YYTSSDJN亿婴天使诚挚邀请您分享给身边的朋友,更多宝宝加入亿婴天使大家庭!分享建议:如果你喜欢这篇文章,请“”,让更多的朋友受益!我们是您的朋友,亿婴天使,您身边的早教专家!您的加入!更多育儿困惑请咨询:中心领秀城商业街金芙蓉健身中心南门
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