夏天高温天气，让很多人都感觉难熬，而空调是夏天最受人们喜爱的电器，不过对于正在坐月子的新妈妈们，每每想要去空调房里放松一下自己，都被家里人给拒绝了，尤其是家里的老人，更是觉得不仅不能吹空调，还得门窗紧闭，包头盖被，以免受凉。这让很多在夏天生妈妈的新妈妈们，才出了产房，就进了病房，实在是热到不能忍。

　　

　　其实啊，传统那种坐月子的方式，早就被证明了不可取，毕竟刚生完孩子的妇身体虚弱，体温调节适应环境的能力也相对较弱，如果一直处在高温环境里，会让身体的余热不能及时散发，累积在体内更容易导致中暑，所以即使是月子期间，宝妈也可以适当的吹一下空调。不过为了宝妈和妈妈的健康，还需要注意这几点吹空调的要点。

　　

　　1、温度适宜；

　　新妈妈们身体弱，妈妈更是刚刚出生，免疫系统还没有激活，在吹空调的时候切忌贪凉，最好是将居室温度保持在24℃-28℃之间，是比较适应人体的温度，让妈妈和妈妈都能享受清凉又不会生病。

　　2、不能对着风口直吹；

　　

　　期女性体内的激素较为活跃且紊乱，这使得即使在分娩之后，新妈妈们的皮肤也是非常敏感的，直接对着风口，会让妈妈的皮肤感觉到刺激，当然小妈妈也是类似，而且对着风口还容易导致受凉。如果有出汗的情况，可以用湿巾进行擦拭，达到清凉的效果。

　　

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　　3、穿长袖长裤；

　　在开着空调的房间里，新妈妈和妈妈最好穿宽松舒适的纯棉长袖衣裤，再穿一双薄棉袜子，能够有效的避免风对皮肤的刺激，还能有一定的保暖效果，但不要捂得太严、穿得太厚，以免体内热量无法散发而引发中暑。

　　

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　　4、定期清理空调

　　空调是非常容易累积污垢的地方，如果没有定期进行清理，会有大量的细菌潜伏在空调的叶片上，吹空调的时候会就可能感染给妈妈和妈妈。除了清理空调之外，妇也千万不能一直处在密闭环境里，最好是经常开窗通风，保证室内空气清新，也有助于避免生病。