自古以来，燕窝都是人们心中上等的天然健康佳品，现在食用燕窝也成为了很多人进行养生之道的首选！

　　正常情况下食用完，功效都会达到自己心中预期值，可有些人吃完以后毫无变化，而且她们也是按照要求正常炖煮的，依旧无效！这到底是为啥？

　　可是，再简单、平常的食物都有固定的禁忌问题，更何况对于燕窝这种天然补品呢？在食用燕窝过程中，很多人都会疏忽掉这些看似很平常的禁忌，还是抓紧记起来吧！

　　

　　吃燕窝“六大禁忌”

　　禁忌一：忌口辛辣、油腻、酸性食物

　　燕窝本身是个性平属水的食物，讲究的是“以柔配柔，以淡配淡”的道理；这样才能够更有助于人体吸收！

　　可现在大家都更喜欢重口味的食物，总是会习惯性在吃完清淡之后来一口香辣油腻的解口。这样下来，燕窝吃进去都没得补，全都被重口味食物掩盖，混杂在一起，含有的燕窝酸成分都没了！

　　而且，除了忌口辛辣、油腻之外，还需要忌口酸性食物！燕窝中富含60%蛋白质会与酸性食物出现相克，容易减少人体对蛋白质的吸收，这样岂不是吃了等于白吃吗？

　　

　　禁忌二：禁止吸烟、喝酒

　　抽烟、喝酒是现在社会很多人的习性，几乎80%人的都会接触到烟！有些人是直接将烟吸入肺部，而有些人则是在无形之中吸入的二手烟！

　　可这两种行为对身体都具有很严重的刺激性，而且抽烟富含大量的焦油物质，这对燕窝里面的蛋白质简直是“致命杀手”

　　

　　禁忌三：禁止喝茶

　　说来神奇，会养生的人还特别喜欢的喝茶，不仅修身养性还能陶冶情操！但是你知道吗？燕窝和茶叶也是相克的噢~

　　茶叶中富含最明显的茶酸，是一种酸性物质，会破坏燕窝中的蛋白质营养成分！不仅破坏吃了没得补，还会引起消化不良！

　　如果你是真的忍不住想要喝茶，那么最好也要选择食用燕窝前后一个小时，总之就是避免同时进行！当人体充分吸收了蛋白质，就不会被茶酸破坏掉啦！不过最佳建议，吃燕窝那段期间还是要少喝茶~

　　

　　禁忌四：禁止暴饮暴食

　　吃东西讲究的都是少吃多餐、保持定期进食，这样人体才能充分吸收食物中的营养，胃工作起来也不会那么累！

　　可有些人总以为，把东西吃进去了就好了，吃得越多越好，反正都是补！

　　这样做可真的是高估了对胃、对人体吸收能力的看法！

　　“冰冻三尺非一日之寒”不要期望吃暴饮暴食吃燕窝就能立马达到目标，人家还得分解、还得吸收最后还得发挥作用呢！哪忙得过来？

　　

　　禁忌五：禁止对阿司匹林过敏者食用

　　阿司匹林是一个解热镇痛药，功效还挺多，但副作用也挺大的。

　　但如果自身人体对于阿司匹林的吸收出现排斥，有过敏情况的，说明这个人体是个过敏性体质，而燕窝含有大量的蛋白质会被人体吸收掉，且还是异体蛋白，很容易导致过敏的。

　　

　　禁忌六：禁止未满4个月的新生儿食用

　　未满4个月的新生婴儿肠胃都还没发育完全，不易接收来自燕窝的高营养蛋白质，肠胃没办法消化吸收！

　　但为了能够给孩子提高免疫力和智力发育，宝妈们可以选用自己食用燕窝，最后转化成为母乳给孩子进补，效果也是一样的！但不建议未满四个月的代代孕妈妈妈食用燕窝辅食！

　　

　　燕窝是个好东西，对人体的好处也是显而易见，但吃燕窝确实也要注意上面的“六大禁忌”，吃的不得当就浪费了！

　　

　　正常情况下，燕窝并不需要每天一次，最少隔天一次就行了，以三个月为一个疗程周期，效果才会比较明显！