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但是要注意运动的强度不宜过大。
可以通过揉搓法进行运动,需要代孕妇做的是,呈站立位,然后用自己的左手仅仅抓住自己的右手,左手的手指摩擦右手手臂的肌肉。
建议向一个方向摩擦,直到肌肉变红变热。
再换成右手抓住左手,每天坚持做这个运动2次,可以起到很好的瘦臂作用。
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另外还可以通过双手画圆法进行调理,代孕妇可以在在看电视时进行双手画圆的动作。
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运动时可以将双手抬举起来,然后双臂打直,做双手画圆的动作,要注意运动的弧度,不能过大,这样每天都进行运动,可以更好的瘦臂,要注意坚持运动才可以。
代孕妇做手臂运动一定要注意不能力度过大,同时也要注意时间不能过长,要选择合适自己的运动,在运动时也要调理好饮食,这样才可以有利于健康,为胎宝宝的健康成长提供更好的条件。
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参考资料
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