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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇可以吃百合么导语

百合是滋阴润燥食品，秋季特殊得当食用。

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那么妊妇可以吃百合吗？一起来相识下。

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　　百合别号蒜脑薯，其根如大蒜，味如山薯，是有名的保健食物各常用中药。

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果其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞”，状如白莲花，故名“百合”。

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既是甜美的食物，也是无益的药物。

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　　百合的养分及功能：

　　1、 含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。

　　2、性平味甘，能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。

　　3、能防备高血压，有护卫血管的作用。

　　4、能降低血浆胆固醇，降低血糖，促进大肠功用。增进排便畅达。

　　5、 能抑止癌细胞繁衍，有抗癌作用。

　　6、 能无效改良分血跟排毒，特别适宜事情压力年夜的人群。

　　7、 对脸部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等老是皆有必然疗效。常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，削减皱纹，延缓朽迈。

　　8、 可以解渴润燥，支气管欠好的人食用百合有助改良病情。

　　9、 有优越的养分滋补之功，特殊是对病后体弱，神经虚弱等病大有裨益。

　　10、 正在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的帮助医治。常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，有助于增强体质。

　　11、有医治郁热型胃痛的功能。

　　综上所述，妊妇正在孕期是可以吃百合的，但不要适量。实在关于孕期的一切的饮食皆不宜适量，适可而止，时常换着吃对胎儿的安康生长是有很大的益处的。祝福你有一个安康的宝宝。

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