月经期间能吃枸杞水吗
月经期女性是允许喝枸杞水,对女性身体恢复有很大帮助,枸杞具有消除疲劳和明目作用,虽说经期期间是可以喝枸杞水,也要注意少量喝,以免造成月经量增多或者经期延长情况发生。
月经期女性注意哪些事项
1.经期女性更要注意个人卫生,需要做到勤换内衣裤,尤其是夏天容易出汗,不及时更换细菌容易滋长,当女性身体抵抗力下降情况下,就容易患上妇科病。同时,更换的内裤不能隔夜,内裤有很多细菌不及时清洗,让细菌不断繁殖,也会危害女性健康,平时将洗好的内裤放下阳光下暴晒,能达到杀菌目的。
2.经期期间女性不能熬夜,同时不要受到寒冷侵袭,因为月经期女性身体比平时要虚弱,这时候不注意保护自己身体,容易让寒气入侵,引起痛经。还有在经期不能熬夜,最好十点之前睡觉。
参考资料
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