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宝宝也是正在必然的岁数起头增添辅食，如蛋黄、鱼、肉、肝、苹果、桔子、青菜等。关于宝宝的辅食的增添也是不克不及无视的，那么宝宝增添辅食后的饮食误区是甚么?

误区一：只吃主食不吃菜

给宝宝增添辅食，有的怙恃只注重主食，烂饭、面条、各类米粥、面点变着花腔给宝宝吃，但辅食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。那皆违背了膳食均衡的迷信准则，不利于宝宝的安康发育。

误区两：用汤泡饭

有的怙恃以为汤水养分丰硕，借能使饭变软一点，是以总给宝宝吃汤泡饭。那明显是个误区，起首汤里的养分只有5%10%，更多的养分仍是正在肉里，究竟是宝宝并不吃到更多的养分。并且长时间用汤泡饭，还会形成胃的承担，能够害得宝宝从小得胃病。

误区三：用生果取代蔬菜

有的怙恃发明宝宝不爱吃蔬菜，大便干燥，因而便用生果取代蔬菜，认为如许可以减缓宝宝的便秘，可是后果并没有幻想。这类做法也是毛病的，生果是不克不及取代蔬菜的。蔬菜中，特殊是绿叶状蔬菜中含有丰硕的纤维，可以保障大便的畅达，保障矿物质、维生素的摄入。

肖芳提示，宝宝断母乳与辅食增添应平行停止。不是由于断母乳才起头吃辅食，而是正在断母乳前辅食曾经吃得很好了，以是断母乳前后辅食增添并不较着变更，断奶也不应影响宝宝畸形的辅食。

一岁宝宝全天的饮食支配是一日五餐，早、中、晚三顿正餐，二顿点心，强调均衡膳食跟粗细、米面、荤素搭配，以碎、硬、烂为准则。完整断母乳了，饮食也大部分流动为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可锻炼宝宝本人用饭，并必需断母乳。

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以上就是对宝宝增添辅食后的饮食误区的先容，此刻该当是有相识了吧，必然不要无视了对宝宝的饮食的留神，愿望每一个宝宝皆能健康成长。

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