众所周知，妊娠初期，是宝宝器官发育的一个重要阶段，这时一定要多补充维生素、矿物质、叶酸、铁、锌等元素，这美国助孕公司哪家好样才有利于宝宝的发育，下面我们就来详细介绍一下：代孕初期饮食食谱2017以及北京代孕初期吃什么更营养?希望可以给你们一下帮助和启示！

　　

　　代孕初期饮食食谱2017:

　　1、代孕初期饮食食谱2017---西芹腰果虾仁

　　用料：西芹、虾仁、腰果、食盐、鸡粉、姜、胡椒粉、植物油各适量。

　　做法：

　　锅烧热，倒油，加入腰果和腌好的虾仁，炒熟盛起备用。在将芹菜洗好，切段。锅内倒油加热，爆香姜粒，在加入西芹翻炒，然后倒入炒好的虾仁，在根据个人口味加盐和鸡粉进行调味，然后出锅即可食用。

　　

　　2、代孕初期饮食食谱2017---山药玉米莲藕排骨汤

　　用料：猪排1根，藕半斤，淮山半斤，玉米1个，姜3片，水，调料适量。

　　做法：

　　将骨头切好，放开水中去血水，然后用清水洗净备用。淮山切段，玉米切件，生姜3片。将排骨，姜和清水一起煮开。将淮山，莲藕和玉米放入锅里，烧开后转小火炖120分钟，加调味，然后出锅即conceive助孕润滑剂谁用过可食用。

　　

　　3、代孕初期饮食食谱2017---西兰花鲜虾意面

　　用料：西兰花、虾、面，黄油、蒜、胡椒粉、盐、牛奶。

　　做法：

　　虾洗好，吸干水份，西兰花洗好切朵，然后在开水中加面，加盐，煮9分钟至面熟，捞起放冷水中浸泡。在将西兰花放锅里煮30秒钟，捞起冷水浸泡，在沥水备用。锅中加油炒虾仁，变色后盛出。在炒蒜末，下西兰花翻炒，在倒入虾仁继续翻炒，然后，加入牛奶，调入胡椒粉，小火煮1分钟左右。最后收汁，加入煮熟的意面，加盐，搅拌均匀，关火，盛出即可食用。

　　

　　4、北京代孕初期饮食食谱2017---牛奶番薯泥

　　用料：红薯1个、奶粉1勺糜蛋白酶助孕怎么用。

　　做法：

　　将红薯洗好，蒸熟，弄成署泥，在将奶粉调好倒入薯泥中搅拌均匀，最后，把搅拌好的薯泥装盘，就可以享受美食啦！

　　

　　编辑总结：代孕初期饮食食谱2017以及北京代孕初期吃什么更营养的相关知识就介绍到这里了，以上的食谱都是营养丰富的食物，不过在烹饪时，一定要煮熟、煮透，这样才更有利于孕妇吸收。

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