大家最近有没有发现，身边的朋友常会出现一些异常反应：精神恍惚、眼神呆滞、面无血色…你以为这是疯狂熬夜血拼后的“双11后遗症”？不，以糖主行走江湖多年的经验来看，这绝对不是“双11后遗症”！而是秋燥症！

　　

　　请不要慌

　　先一起来做个健康测试

　　看看是否患有闻风丧胆的“秋燥症”

　　?

　　1.早上起床后声音是否变得有些嘶哑？

　　2.是否感觉皮肤干燥，甚至轻微脱皮？

　　3.唇色暗淡没血气，偶有脱皮或干裂？

　　4.头皮里似乎总是攒着厚厚的头皮屑？

　　5.口干舌燥咽涩喉痛，还时不时干咳？

　　6.鼻子干燥出血，大便还干到没天理？

　　如果以上情况符合三条以上

　　那么抱歉，你已经中招了！

　　因为这些都是秋燥的表现！

　　

　　一说起燥，很多人就脱口而出敷面膜补水！但糖主想说，面膜里的水能补进体内吗？真正的补水，是从内到外补充，秋冬补水的第一要点是养肺阴，也就是滋阴润燥。要想养阴润燥无疑要找头号帮手——燕窝了。

　　

　　燕窝性平味甘，具有养阴润燥的功效，可以说是秋冬季节的润燥佳品，要是炖煮时再加些滋阴养肺的食材，效果会更明显，不仅润肺去燥，还能美容养生。

　　然而很多人质疑

　　秋冬干燥易上火

　　燕窝又这么补

　　当然不能吃啊

　　

　　中医认为，肺与秋气相应，而肺又主皮毛，燥气与容颜的关系，说到底就是肺与皮肤、头发的关系。当下已经立冬，早晚温差大，气候干燥，燥胜则干，最易伤肺脏，加上吃辣、熬夜、压力大，人体水分流失变多，就容易鼻干喉痛咳嗽等。尤其对女性来说，“燥”更是巨大难题，处理不好，皮肤就容易干燥皲裂，容颜受损。

　　

　　众所周知，燕窝最被公认的能力就是滋阴润肺，即可平心火润肺燥，减免肺热咳嗽，又能提高免疫力；还可以美肤护颜，保持水嫩。再者肺在情绪里主悲，燕窝润肺去郁结悲怀，所以秋冬吃燕窝可以说是最恰当的时机。

　　

　　秋 冬 食 燕 窝 || 润 肺 养 胃

　　《本草纲目》记载：燕窝能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安。燕窝润肺补脾益气是众所周知的功效，长期食用可以使人精神饱满，尤其在秋冬季节更为合适，有效去除季节性干燥，养阴润肺，缓解肺热燥气现象。

　　

　　秋 冬 食 燕 窝 || 护 肤 养 颜

　　秋冬天气干燥，容易引发皮肤皲裂、嘴唇干燥等各种问题。而燕窝中特有的多肽类物质EGF，是重要的美容基因，能刺激多种细胞分裂增殖，使皮肤变得细腻有弹性，并且可以调节内分泌循环。女性常吃能保养肌肤，使皮肤滋润光滑，这也是众多明星保持容颜靓丽的秘诀。

　　

　　秋 冬 食 燕 窝 || 提 高 免 疫 力

　　立冬之后，早晚温差逐渐拉大，容易引发流感等疾病。燕窝中特含的燕窝酸，可以提高人体免疫力，增强体质，在流感多发的季节减少生病几率，尤其适合儿童、代孕妇及体弱人群。

　　

　　要想让皮肤和头发保持光泽，光做门面功夫是不够的，燕窝内调，既能克服秋燥，又能润肺养颜，还原最原始的美好，让饱满的燕窝来拯救秋冬的干燥，展现当季食材的本味，形成返璞归真的天然美感，燕窝满满，元气满满~