南昌芭莎助孕网

有专家说荔枝吃多了会引起低血糖,那么糖尿病

55

  大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。

 有专家说荔枝吃多了会引起低血糖,那么糖尿病  吃荔枝确实有可能导致低血糖,甚至昏迷死亡,这就是荔枝病。荔枝含有一种毒素,叫降血糖素A,不成熟的荔枝毒素含量很高,成熟之后含量大幅度下降。在空腹情况下,吃太多不成熟的荔枝,吸收过多的降血糖素A,会导致血糖下降,产生低血糖症状。儿童体型小,对低血糖耐受能力也差,容易发生荔枝病。

  

  不过糖尿病人可别指望吃荔枝降血糖。荔枝含有的降糖素A作用很不稳定,有些人敏感,但大部分人不敏感。荔枝病也主要发生在儿童。实际上,吃荔枝不但不能降低糖尿病人的血糖,还会升高血糖。

  我们一般不会吃生荔枝,都是吃熟荔枝,降糖素A含量很少。而熟荔枝的含糖量相当高,在15%以上,有些品种接近20%,属于含糖量中等偏上的水果。

  

  糖尿病人最好吃含糖量在10%左右的低糖水果,例如苹果、草莓橙子、柚子等。荔枝的含糖量对于糖尿病人来说还是偏高了,容易引起血糖升高。如果实在要吃,一次最多吃3个。

  福爸聊营养 有专家说荔枝吃多了会引起低血糖,那么糖尿病,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。觉得我说得有道理,就关注我呗,这里有不少实用有趣的营养健康知识。


参考资料