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鸡蛋汤最简单的做法-鸡蛋最好吃的15种做法西红柿鸡蛋汤西红柿鸡蛋汤这道罕见的家常菜，看起来虽然伟大，可是将西红柿跟鸡蛋的营养价值完美的搭配正在一路，岂但更便于消化吸收，并且正在美容后果上更是精彩。上面咱们一起来学一下这道简略易做的美容佳品的做法。西红柿鸡蛋汤的做法一：质料：鸡蛋1个，西红柿1个，食盐半茶匙，葱1根，香油3毫升，水淀粉15毫升，香菜1根，植物油少量做法步调：1、将香菜跟香葱洗净去除根部，把西红柿去皮，对半切开后来蒂，再切成块。鸡蛋打散成蛋液备用2、锅中倒入油，大火加热，待油7成热时间，放入西红柿煸炒，直到西红柿出红汤后，倒入开水继承用大火煮，煮约2分钟，直到到汤色变红3、调入盐搅匀，淋入水淀粉沿着顺时针（或逆时针）标的目的勾芡，然后淋入蛋液，出锅前倒入香油便可4、汤盛入碗中后，撒上葱花跟香菜，不爱吃的可以没有放。小技能：1、做西红柿鸡蛋汤，必然要将西红柿的红油煸出汤来再加开水，如许更简单使西红柿的滋味入到汤里来，并且最好减开水。2、挨蛋液前要先勾芡，正在锅开时，快捷的平均的让蛋液流到锅里。如许出来的蛋花，比力薄也悦目。西红柿鸡蛋汤的做法两：质料： 西红柿2个，鸡蛋2个，油适量，盐适量做法步调：1、将西红柿削皮，然后用刀切成小丁2、将鸡蛋打入碗中，用洁净筷子或打蛋器打散成蛋液3、锅中倒入油，大火加热，放入西红柿煸炒4、炒至西红柿出红汤后，倒入开水继承用大火煮至汤色变红5、煮开后将蛋液挨螺旋倒入，这时候不要搅动汤，待鸡蛋液成蛋花状后再徐徐把蛋花搅匀6、最初减适量盐调味，盛起时洒上香菜或葱花便可小技能：1、参加蛋液必然等开锅后才快捷平均的倒正在锅里，等蛋液完整倒入后再轻轻搅拌几下便可关火，如许做出的蛋花外形悦目且鲜嫩。紫菜鸡蛋汤若是您念喝汤但是出几的工夫煮汤，您可以取舍做一个紫菜鸡蛋汤。若是您不烹调履历却念本人测验考试做一个汤，您可以取舍做紫菜鸡蛋汤。为何是紫菜鸡蛋汤呢？由于紫菜鸡蛋汤的做法非常简单，快速。鸡蛋跟紫菜皆是甘旨的快生食品，两个搭配煮滋味原来便鲜美并且简单生。紫菜蛋花汤这道速食汤，其主料紫菜跟鸡蛋的营养价值皆比力下，果其建造简略便利，养分丰硕而广受喜欢。上面一起来看看紫菜鸡蛋汤的做法。紫菜鸡蛋汤的做法：主料：紫菜10g，鸡蛋2个，虾米10g，粗盐适量，味精适量，葱花适量，香油适量做法步调：1、将紫菜洗净撕碎放入碗中，参加三分之二的虾米。2、正在锅中放入适量的火烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液。3、等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2 ，3滴香油便可。烹调小技能：1、紫菜是海产食物，简单返潮蜕变，应将其装入玄色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可连结其滋味跟养分。2、紫菜易熟，煮一下便可，蛋液正在倒的时间可先倒正在漏勺中，而且正在下入锅中时，火要年夜，并且要不绝天搅拌，以避免蛋造成块而没有起花。醪糟鸡蛋汤醪糟鸡蛋汤这类女人专属的 生食品您怎样错过呢？醪糟鸡蛋汤的次要质料为醪糟跟鸡蛋，醪糟鸡蛋汤不只能资助妊妇利水消肿，同时借存在催乳跟通乳，最受女性存眷的仍是醪糟鸡蛋汤很好的丰胸后果。列位女性正在每次月经去之前，迟早去一碗醪糟鸡蛋汤，滋阴养颜又丰胸，是不是很是诱人？上面咱们一起来学一下醪糟鸡蛋汤的做法。醪糟鸡蛋汤的做法：资料：酒酿3大匙、鸡蛋1个、净水适量、红糖适量、生姜终1茶匙。做法一：1、正在沸水中参加红糖、生姜，然后挨进鸡蛋，随着便可熄火。2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿便可食用。做法两：1、正在锅里加入适量的火，然后参加酒酿，待水滚之后打入鸡蛋，2、待蛋蛋浑凝结之后便可起锅，参加白糖或红糖以佐味留神：鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不消煮的。鸡蛋汤的营养价值鸡蛋汤的次要质料是鸡蛋，是以烹调方式简略快速，花腔多变且养分丰硕而深受人们的喜欢。鸡蛋中的营养价值能增补一切人体所需，多吃鸡蛋可健脑益智、防备动脉硬化、防癌、美容、延缓朽迈等。那么鸡蛋汤的营养价值有哪些呢？1、鸡蛋简直含有人体必须的一切营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素跟铁、钙、钾，是以被人们称作“幻想的养分库”。2、鸡蛋另有别的紧张的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特殊是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。婴儿食用鸡蛋可以增补奶类中铁的匮乏。想要皮肤红润润滑皆不克不及短少铁元素的增补。3、鸡蛋中蛋氨酸含量特殊丰硕，而谷类跟豆类皆缺乏这类人体必须的氨基酸。以是，将鸡蛋与谷类或豆类食物混淆食用，能进步后二者的生物利用率。4、鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织毁伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可增进肝细胞的再生。借可进步人体血浆卵白量，加强肌体的代谢功用跟免疫功用。5、鸡蛋中所含的微量元素硒、锌，维生素A、维生素B2均有抗癌作用。以是，时常食用鸡蛋能健身益寿。6、鸡蛋对神经系统跟身体发育有很大的作用，此中露的胆碱可改良各个年龄组的记忆力。7、鸡蛋中有丰硕的卵磷脂，可以防备胆固醇跟脂肪正在血管壁的堆积。研讨评释鸡蛋对动脉硬化、冠心病人有防治作用。8、鸡蛋露的脂肪，次要集合正在蛋黄中，蛋黄是较好的健脑益智食品。时常食用，可加强影象，防备老年人记忆力阑珊。

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