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牡蛎肉内里含有大批的锌元素，孕期填补充沛的锌元素，有利于胎儿的脑神经生长，加强肝功能，加强抵抗能力等等。

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牡蛎富含非常精良的蛋白质，肝糖元、维生素取矿物质、含有十八种以上的氨基酸，正在这一些氨基酸中富含能够分解抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。食用牡蛎后，正在人体内分解谷胱甘肽，撤除体内的活性酸素，进步免疫能力，抑止朽迈。

牡蛎含有大批、绝大多数人体内皆欠缺的亚铅。因而食用牡蛎能够避免皮肤枯燥，增进皮肤的推陈出新，剖析皮下黑色素，发生白里透红的柔嫩皮肤，让孕妈妈皮肤变得更好。

牡蛎味咸、涩，性微寒，回肝、心、肾经，可滋阴养血，并能调理血液体系的均衡，有用改良妊妇血虚的状态，对妊妇本身体内规复和胎儿康健生长都有益处。

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