早市上，新鲜的草莓已经上市了。草莓鲜鲜欲滴，果肉饱满多汁，微酸微甜，十分爽口。所以有点儿馋了，是不是？

　　

　　代孕可以吃草莓的！而且代孕期间任何水果都可以吃的，不需要这也不敢吃那也不敢吃的，没有那回事情。

　　中国营养学会建议代孕和代孕妇每天最好能吃200～400克水果，水果的种类尽量丰富，这样摄入的维生素就更全面。

　　草莓的主要营养价值，是维生素C含量丰富，接近70mg/100g；其次是草莓的叶酸含量较多，仅次于橘子。

　　维生素C有抗氧化作用，能有效提高代孕和代孕妇的自身免疫力，提供生殖细胞的活性，减少感冒发烧的概率。另外，在代孕之后还能减少黑色素的生成，对预防妊娠纹和黄褐斑都有好处！

　　

　　叶酸，能促进幼红细胞的发育，有预防贫血的作用；同时代孕和代孕妇每天补充叶酸，能够减少70%以上的胎儿神经管畸形。所以，从这一点来说，代孕妇吃草莓是大有好处的。

　　但是，吃草莓也是有讲究的。比如说吃草莓之后不要立刻喝水，容易导致腹泻。同时草莓籽含有大量的草酸，所以吃完草莓不要喝牛奶或者补钙片，这样很可能会形成结石。

　　

　　代孕期间不能吃哪些水果呢？

　　什么水果都可以吃。

　　除非你对某类水果过敏，或者吃水果一次性过量，并影响到正常的饮食，那么就是不对的。

　　通常所有的水果都含有大量的果糖，果糖有饱腹的作用。果糖摄入过多，那么正常饮食的饭量就受到影响。

　　所以，中国营养学会建议代孕和代孕妇每天不超过一斤（500g）水果。吃的过多了，就会增加体重超标和糖尿病的风险！

　　

　　代孕的准代代孕妈妈们可以食用含糖量低一些的水果，而且最好是当季的水果。像西瓜，荔枝，榴莲，糖分较高，可以少量吃一些。如果本身就血糖含量高就最好不要吃了。

　　山楂包括山楂制品，容易引起宫缩，致使流产，在整个代孕期和代孕期间都不能食用，

　　木瓜是寒性的，脾胃虚寒的准代代孕妈妈们不要食用，容易引起肠胃不适，在东南亚一些国家，女性会通过吃木瓜来避孕，可见这对代孕的准代代孕妈妈们是非常不利的。

　　

　　杏属于热性水果，吃多了可能伤及筋骨，引起旧病复发，对牙齿也会有损伤，不建议食用。

　　准代代孕妈妈们，适当食用一些草莓，注意不吃或少吃一些不适当的水果，最重要的是要保持一个良好的心态，相信一个健康的代代孕妈妈会如期而至。

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