很多准代代孕妈妈都会有这样的困惑，为了孩子的健康着想，代孕好多东西都不能吃，那么真的是这样吗？

　　代孕能吃螃蟹吗？能吃辛辣食品吗？能吃雪糕吗？孕期应该怎么吃？

　　答案是可以的。但是要适度的吃。其实呢，螃蟹并不属于高汞的海鲜，富含优质蛋白和DHA。只要完全煮熟，是营养丰富又安全可吃的。

　　

　　但是有部分海鲜不能多吃哟！大型肉食海的体内汞含量比较高，可能会对代代孕妈妈的神经系统造成损害，因此在代孕的时候应该尽量要避免哟！准代代孕妈妈可以适当的吃一点龙虾、虾、鳕鱼、三文鱼等海产，但是切记不能吃太多，而且一定要煮熟食用哟！

　　辛辣、冷饮不能吃？

　　只要能保证营养均衡和卫生，代孕期间吃些辛辣的食物或者冷饮也是没有多大危害的，前提是你的身体可以承受得住。在孕吐得厉害的时候，冰淇淋这样的冷食还能帮助减少恶心的感觉。

　　

　　真正的饮食禁忌来了：

　　准代代孕妈妈应该避免吃生肉和生的海鲜。如果没有经过充分加热，这些食物会带来一些细菌、寄生虫等感染风险。

　　咖啡因和糖要限制。在准代代孕妈妈代孕的期间，不要摄入超过200毫克的咖啡因。因为如果摄入过高的咖啡因，很大可能会增加流产的风险。孕期，糖代谢能力会变差所以吃甜食也要适当的节制，尽量避免食用一些高热量的食物，同时在孕期也要做好糖尿病的筛查哟。

　　

　　准代代孕妈妈可以在孕期试试这样吃快来看看吧！

　　1、 代代孕前三个月：不需要多吃，饮食宜清淡为主，需要注意的是，可以在恶心不严重的时候，多吃点主食、水果和酸奶等，这样可以补充代孕妇的营养，特别是各种维生素B等对代孕妇来说是很有帮助的，但是没有必要吃任何补品。

　　2、 代孕4-6月：这个时候可以适当的开始增加食量，此时代孕妇需要每天增加足够的蛋白质和能量，大约是相当于1个鸡蛋和半斤低脂牛奶，吃鱼每天有2两就足够了，而且不要油炸哟！

　　

　　3、 代孕7-9月：要注意多补钙、补铁，因为准代代孕妈妈和胎儿需要足够的营养。

　　十月怀胎，实属不易！为了代代孕妈妈着想，一定要注意饮食噢！为全天下的代代孕妈妈鼓掌~~