芹菜叶相信大家都有吃过，我们平时炒肉的时候也会在肉里面放一点芹菜用来提味，芹菜的用途有很多，芹菜含的维生素的含量非常的高，可以起到提高细胞的活性，达到延缓衰老、减肥纤体的效果。

　　

　　说起南瓜花大家并不陌生，但是对于南瓜花的功效与实用，我们了解的并不多。我相信很多人都没有吃过南瓜花，南瓜花其实也是可以食用的，有人也喜欢把南瓜花摘下来炒着吃，把南瓜花跟南瓜杆跟南瓜叶一起炒，再打入两个鸡蛋，风味独特，营养也很不错。南瓜花能具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤，改善贫血、降低血脂，杀茵消炎，增强消化，行气理血，散瘀活血等功效。

　　

　　卷心菜含有丰富的叶酸，而叶酸对胎儿畸形和巨幼细胞贫血有很好的预防作用，因此，代孕妇及贫血患者应多吃些卷心菜。

　　卷心菜可起到去热解毒、降火消肿的作用。卷心菜能除邪热、解劳乏，春冬季使用，能快速清除体内毒素，避免毒素在体内的堆积。所以想要减肥的人，可以试着吃卷心菜。