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春季营养好宝宝才能快成长春季养分好宝宝才气快生长
一、选用食品滋补佳品大枣、蘑菇、香菇、木耳等“药食同源”等食品味甘性平，且有丰硕的多种营养素，是宝宝强体健身的自然滋补佳品。适量增添此类食品，有助于进步宝宝免疫力。金奇仕小tips：食补是知足宝宝生长发育最平安、最无效的对策;如要停止药补，则需正在大夫的指点下停止。
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两、丰硕钙质少不了春季是宝宝快高长大的季候，身体对钙的需要也响应增长。除适量增补豆制品、鱼虾、芝麻、海产品等下钙食物，金奇仕乳钙DHA也是不错的取舍，其钙磷比其钙磷比濒临母乳，更容易接收跟成骨，特殊得当生长中的宝宝。金奇仕小tips：增补钙质的同时，别忘记维生素D的紧张。多停止户外运动、晒太阳，可资助钙接收。另外，家长也可为宝宝搭配露迷信配比的维生素D金奇仕鳕鱼肝油，到达事半功倍的后果。
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三、适量增添优良蛋白质宝宝生长发育日趋增快，器官组织对优良蛋白质的需要也随之增加。是以，副食上可适量增长鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品和豆制品等;主食上则得当采取大米、小米、小红豆等。金奇仕小tips：牛肉、羊肉等性温热，宝宝不宜适量食用;鱼虾、蛋类易消化吸收，更接收宝宝柔嫩的肠胃。
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四、留神维生素跟矿物质的 取春季里，当维生素跟矿物质 取缺乏时，简单引发吵嘴发炎、牙龈出血等“春季易感症”。此时，家长要为宝宝搭配芹菜、菠菜、番茄、青椒、卷心菜、土豆、山芋等富含维生素跟矿物质的蔬菜。正在主食方面，适量的细粮也是不错的取舍。金奇仕小tips：烹调蔬菜时要用烈火，工夫不宜太长，以削减水溶性维生素的损失;一次不宜烹调过多，以避免回锅使水溶性维生素丧失殆尽。
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最初，专家特殊提示：不管增补任何养分，切记矫枉过正;公道搭配，平衡饮食圆能资助宝宝茁壮成长。
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