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大人发生便秘情形，会很是难熬，设想一下假如发生在宝宝身上，那末这类痛苦会让他们没法接受。3岁的时辰宝宝会走进幼儿园，对环境不适合加上饮食欠妥，很简单便秘，那末3岁宝宝老是便秘怎么办？

1.找对缘故原由。正在医治便秘的时分，首先要做的是要找到缘故原由，不可以自觉医治，如许不只起不到作用，还会有副作用发生。

2.增添糖量。3岁的时辰宝宝曾经断奶了，这个时辰会有适度的奶粉增添，若是喝奶粉没有饮水，更会致使便秘的症状产生，这个时辰需要将奶量淘汰，而适度将糖量增添，便是把牛奶中的糖量。以之前的5到8％增添至10～％，并适度增添果汁。

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3.恰当提升蔬菜的量。当便秘状况发作之后，最好将菠菜、卷心菜、荠菜、青菜等切碎，放到大米粥里同煮，做成分歧的菜粥，为宝宝食用。蔬菜中有相当多的纤维素等食物残渣，可以增进肠胃蠕动，通便的作用也是非常大的。

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4.蜂蜜水公道服用。宝宝便秘时，经由过程以上要领医治都没有好的结果，能够挑选蜂蜜水为宝宝服用，如经常服蜂蜜水的话，或是把蜂蜜放入牛奶中喂养，结果较好。

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