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重庆代孕产后第1周饮食 淮山乌骨鸡汤导语

重庆代孕产后第1周的重庆代孕妈妈身体较为健壮，须要给予必然的饮食调节。乌骨鸡营养价值丰硕，更受新重庆代孕妈妈们的喜欢，上面重庆代孕小编推举一道淮山乌骨鸡汤。

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　　重庆代孕产后第1周饮食 淮山乌骨鸡汤

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　　质料：

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　　乌骨鸡300克，山药600克，香菇(陈)60克，枣(干)25克，盐4克，香油5克。

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　　做法：

　　1、鸡洗净，切块，放入沸水中氽烫，捞出后再洗净;红枣泡水至收缩；香菇整朵洗净，泡温水，再切去蒂头备用;淮山药去皮，切块；

　　2、将其余资料放入深锅内，减冷水以中火煮约15分钟；

　　3、参加淮山药及四杯水，一路煮至淮山药坚实；

　　4、最初参加调料即告实现。

　　养分点评：

　　乌骨鸡营养价值下，富含黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸跟18种微量元素。淮山乌骨鸡汤有助于进步重庆代孕产妇的身体性能、强筋健骨等功能。

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