增大增粗增长阴茎对于不同年龄阶段使用的方法不一样，18岁以前的人群，阴茎受到体内激素水平影响，还能够继续发育，所以建议可以补充十一酸睾酮胶丸促进阴茎发育；饮食上也可以多吃羊肉、狗肉、鸡蛋等一些高质量蛋白的食物，促进阴茎的发育。18岁以后的人群增大增粗增长阴茎保守治疗效果差，一般是需要到医院进行手术治疗的。

让阴茎变大的方法

1、拉伸阴茎旋转

开始的时候先在阴茎还未勃起的时候就拉伸阴茎到一定的长度，然后慢慢的旋转，差不多10秒钟之后在放松，连续做个10次左右，做的时候可以采用顺时针跟逆时针的旋转方向，不过在旋转的时候千万不要让阴茎有疼痛感，不然会伤害到阴茎。

2、热毛巾包裹

等第一步完成的时候就准备好一个热毛巾，然后用热毛巾包裹住阴茎跟睾丸差不多2分钟左右，这个时候热毛巾的温度不要过高，以免烫伤阴茎；而在包裹的时候可能会导致阴茎有些许的温度而变得难受，这个时候要忍耐住，不过如果实在是太烫了，就不要包裹。这样重复做个5次，可以促进阴茎的血液循环，扩张血管，增强阴茎的尺寸。

3、紧握阴茎往龟头方面移动

当进行完前面2步的时候，你可以让你的手摆一个ok的姿势，然后把阴茎套进大拇指跟中指之间，然后把它紧紧帮助阴茎，开始往龟头的方面移动，这样可以控制住阴茎里面的血液，不会让血液回流，从而把血液挤压到龟头的位置，让阴茎出现变大的情况。而这个方法持续做个10次就算一个疗程。差不多做个3个月就会有所见效。

综上所述，对于生殖器官有影响食物也要避免，比如经常抽烟喝酒，吃辛辣刺激以及油炸，油腻类的食物，都会直接影响到男孩的发育。