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月经是随同女性大半个人生的伴侣，这个伴侣有时候并非很友爱，由于正在这个时期会涌现不舒服的状况，又很无奈没办法用药。因而绝多数女性想领会是否是有什么食品能够处理月经带来的不舒服。那末，月经周期能够吃香菜和海带吗？

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月经时代可以食用香菜，由于香菜不仅仅是一种香料。并且具有药用价值，可以进步食欲，增强体质，最主要的是可以减缓月经时代下腹痛不适。由此看来正在月经时代的饮食内里是可以插足适当香菜，起到减缓经痛的作用。

女性正在月经周时代普通是没有倡议吃海带，由于海带属性是冷凉食品，如正在经期食用轻易呈现月经周期量少，经痛和闭经等情形，尤其是日常平凡体冷的女性更应该禁食海带。另外，海带照旧咸的，经期太过食盐会给血管导致压力，想要经由过程海带补铁的女性能够更换为其他食品哦。

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月经时期事实上是没有特殊请求的，最基本的请求便是不吃冷的，辣的等刺激性食品，与此同时能够适当增长新奇生果和蔬菜的摄取。海带是属于带有双面作用的食品，女性能够依据本身的情形来决意是不是正在经期吃海带哦。

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