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有效控制体重

黄瓜中含有丰富的丙醇二酸，能有效抑制糖分转化为脂肪。也就是说，你可以吃黄瓜而不用担心长胖。如果辅助控制体重，孕妇吃黄瓜还可以预防冠心病等一些疾病。

降血糖

黄瓜富含糖类物质，不会参与代谢。孕妇食用黄瓜可以有效降低血糖含量，预防和改善妊娠期糖尿病的症状。

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美容养颜抗衰老

黄瓜含有丰富的膳食纤维，具有排毒的作用。孕妈妈在孕期通过控制摄入量可以达到美容养颜的效果，经常吃黄瓜可以有效延缓衰老，增强皮肤活力。