宝宝出生后，免疫力相对较弱，特别是在冬季，空气污染较为严重。因此，宝宝容易受到各种过敏因素的影响，导致免疫力下降。这些寒性病菌容易入侵，影响孩子的健康成长。

同时，这些病菌可能直接刺激孩子的鼻黏膜，引发过敏性鼻炎。因此，家长们非常关心孩子的健康状况，希望找到有效的食疗方法来帮助孩子缓解过敏症状。

中医认为“体质决定疾病”，对于各种致病原，人体正气盛时，就可以抵御疾病而不发病。过敏性鼻炎的发生，正是因为肺气、脾气、肾气等脏腑功能失调，导致抵御病邪的能力降低。

针对宝宝过敏问题，如果担心药物副作用，也可以尝试食疗方案。下面是一些食疗方案：

1. 芎芷炖猪脑：猪脑1副，洗净剔去红筋。加入川芎、白芷各6克，辛夷花10克，先煎3味中药，取汁半碗，倒入炖盅内，加入猪脑，沸水炖熟，饮汤吃猪脑，常服有效。

2. 薏苡梗米粥：薏苡仁15克、莲子肉10克、炒白术3钱、白米一杯。将薏苡仁与莲子肉用水浸泡一晚，第二天锅中放水，白术放一纱布袋，一同煮粥。辛夷花煲鸡蛋：辛夷花10克，鸡蛋1-2个，加水适量同煲，蛋熟后去蛋壳，再煮片刻，饮汤吃蛋，常服有效。

3. 苍耳子煲瘦肉：苍耳子12克，猪瘦肉50克，加水适量，煮60分钟，食盐调味，食肉饮汤，常服有效。也可用苍耳子根30克代苍耳子。

4. 柏叶猪鼻汤：生柏叶15克，石斛6克，柴胡3克，猪鼻肉30克刮洗干净，加水3碗，煎成大半碗，去渣取汁，加入蜂蜜30克，30度米酒15克，和匀，分次饮之。3剂为一疗程，连服3个疗程。

5. 辛夷花煲鸡蛋：辛夷花10克，鸡蛋1-2个，加水适量同煲，蛋熟后去蛋壳，再煮片刻，饮汤吃蛋，常服有效。红枣煲苍耳子：红枣6枚，苍耳子10克，清水适量同煲，取汁服，每日一次，7天为一疗程。

服用食物时，务必注意配料的大小。配料一般可以在市场上买到，定期为宝宝补充营养。如果孩子不喜欢这类食物，父母可以混搭喂孩子实物。希望宝宝在寒冷的冬季，除了保暖，还能注意孩子的健康。