体寒怕冷的女人可以通过饮食、起居、运动以及服用中药进行调理。

1.饮食：平时要忌生冷食物，例如冰淇淋、凉水等，要进食温热性质的食物，例如热水、热粥等。

2.起居：平时可以用热水泡脚，多添衣物，注意防寒保暖。

3.运动：可以适当进行体育锻炼，运动可以加速气血运行，带动身体阳气的振奋。

4.服用中药：肾气丸和右归丸都是温补阳气的中药，如果患者体寒怕冷、喜食温热食物、手脚冰凉，可以在医生指导下服用中药。

体寒怕冷的女人调理身体，可以在专业医生指导下进行，盲目调理可能会耽误病情。